Deze maand draait om jouw energie, veerkracht en zelfzorg. Neem even tijd voor jezelf, laat je inspireren en ga aan de slag met praktische inzichten die je direct kunt toepassen in je werk en dagelijks leven.
We zitten veel en bewegen vaak te weinig. Tijdens deze kick-off van de Vitaliteitsmaand krijg je op een heldere en praktische manier inzicht in het belang van bewegen en de risico’s van inactiviteit. Aan de hand van actuele wetenschappelijke inzichten ontdek je wat beweging doet voor je energie, gezondheid en gemoedstoestand.
Daarnaast staan we stil bij wandelen als laagdrempelige vorm van beweging: wanneer heeft het echt effect op je gezondheid, zijn dat de 10.000 stappen per dag? En bestaat er zoiets als een ideale wandeltechniek? Ook introduceren we de stappenchallenge, zodat je direct samen met collega’s in beweging komt.
Na deze scholing:
Sportarts, Bernard te Boekhorst van Sportgeneeskunde Midden Nederland, verzorgt deze interessante en leerzame kick-off!
Schrijf je nu in voor de stappenchallenge dan houden we je op de hoogte en ontvang je als eerste alle praktische informatie.
16 maart van 18:00 - 19:00 uur. Inloop om 17:30 uur met maaltijd.
Huisartsen Eemland, Basicweg 12c in Amersfoort
Gratis
Geen
Medewerkers van Huisartsen Eemland en de HAP
Medewerkers uit de huisartsenpraktijken
Klik hieronder voor de datum waarop jij de scholing wilt volgen
Scholing vol? Mail naar scholing@huisartseneemland.nl